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À mettre dans une tasse d'eau, de jus, de smoothies ou de yahourts, une cuillère à soupe de graines de chia bio préalablement trempées pendant 10 minutes, puis prendre à jeun. On peut également la consommer dans les salades et les desserts. Origine Pérou, coopérative Les Chankas (300 personnes dans le département d'Apurimac au Sud du Pérou) Ingrédients :...

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